Quem não tem tempo para a saúde

Quem não tem tempo para a saúde, tem para a doença


Se o mundo está um caos, você pode manter o cosmos
dentro de seu corpo. Mas se seu corpo está um caos,
não dá para ver o cosmos que existe no mundo.

Seu corpo é seu templo. Cuidar dele é sua missão.


-*-


Sabe aquela história, que contaram para nós,
de que a única opção que temos é vencer ou vencer?
Quem disse isso morreu de ataque cardíaco.

Disseram que temos que superar os concorrentes,
os colegas e o resto do mundo, lembra-se?
Quem disse isso superou a todos, e comemorou sozinho,
ou com amigos de aluguel, que o abandonaram assim
que aconteceu a primeira derrota.

Ou aquelas afirmações de que você só precisa
de esforçar mais... e mais.... e mais....
até que a idade chegue e o primeiro jovem
com mais energia tome seu emprego.

Acorde.

A maioria dos conselhos dados no estilo “convenção de vendas”
só servem para matar você mais rapidamente.
Quando você se for, será apenas uma lembrança
na mente de outros funcionários
e um número na ficha de ex-empregados.

Não me entenda mal. Sou um dos que apóiam o trabalho duro,
o foco, a perseverança e o esforço concentrado.
Mas não sou burro (pelo menos, acho que não sou...).

Pense comigo. Qual a máquina mais cara e sofisticada
da qual você é responsável, em sua empresa?
Um supercomputador? Um carro? Um software?
Uma impressora?

Não.

O nome e modelo da máquina aparecem em seu RG.
A máquina mais sofisticada e cara que você controla
é seu corpo e sua mente.

Imagine qual foi o custo de gestar, cuidar, alimentar
e educar você, por vários anos, ou décadas.
Imagine o custo dos remédios, dos tratamentos
pelos quais você passou desde a primeira febre,
ainda no berço; imagine o custo para educar sua máquina,
desde a pré-escola até hoje.
Imagine o custo real da máquina dentro da qual
sua mente existe. Não há nada de mais sofisticado,
caro e importante a cuidar, do que você mesmo,
ou você mesma.

Acontece que a sua empresa pode substituir você
a qualquer tempo, já que há bilhões de outras
máquinas similares, andando por ai, procurando emprego.
Por isso, algumas empresas não se preocupam
em pressionar você mais e mais, como se fosse
uma laranja colocada no espremedor.

Ela só não fará isso se seu “valor agregado”
for tão grande que um substituto não seja fácil
de encontrar. Mas não se engane.
Se você apenas trabalhar como um camelo,
dia e noite, sem reciclar seus conhecimentos,
sem estudar mais e ainda abusar de sua saúde,
será igual a outros milhares de profissionais
que estão na fila para pegar seu lugar.

Até você dar defeito. Todos nós, infelizmente,
teremos defeitos, cedo ou tarde.
Somos construídos com tempo de validade.

Por isso, cuide da sua máquina melhor do que cuidaria
de qualquer outra máquina da sua vida. Faça pausas.
Não exagere nas horas extras.
Saia com a família e amigos.
Alimente-se moderadamente.
Passe tempo com seu amor.
Abandone os alimentos de risco e faça exercícios.
Tire férias para lugares distantes
(não as troque por dinheiro).

Sei que muita gente vai dizer que é melhor pegar
a sua parte em dinheiro e segurar seu emprego.
Tudo bem. Cada um escolhe seu destino.
Se desejar, faça isso.

Mas é bom saber que você vai se tornar
um concorrente a menos para outros profissionais,
que sabem da importância em dormir,
comer alimentos naturais com qualidade,
trocar bebidas “sociais” (refrigerantes e álcool,
feitas para que você enguice mesmo...)
por sucos de frutas e vitaminas, etc.

Em suma: se você não cuidar de você realmente,
não espere que outros cuidem.

Lembre-se do que disse Patricia Alexander:

Aqueles que afirmam não terem tempo para cuidar da saúde,
logo descobrem que vão ter tempo para cuidar das doenças.


© Aldo Novak
http://www.academianovak.com.br